Guber News

6/recent/ticker-posts

Header Ads Widget


Pembelajaran PJOK Kelas 5 Daring - Senam Ketangkasan



Gerak Menggantung
ditulis oleh Alip Sumarwan

Pengantar

Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang dilakukan baik menggunakan alat bantu ataupun tanpa menggunakan alat bantu.

Tujuan

1. Peserta didik mampu memahami pola gerak dominan dalam senam ketangkasan

2. Peserta didik mampu mempraktekkan pola gerak dominan dalam senam ketangkasan

Langkah Kegiatan 

1. Persiapan

    a. Meminta bantuan orang tua dengan sopan

    b. Lakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu

2. Saat belajar dominan menggantung

    a. Lakukan posisi berdiri dengan benar, pandangan kearah palang/ dahan pohon, pintu

    b. Tekuk kedua kaki untuk persiapan melakukan lompatan

    c. Lompat tinggi diikuti dengan tangan meraih palang/dahan/pintu

    d. Pertahankan posisi tersebut selama yang anak bisa, semakin lama semakin baik

    e. Lakukan dengan pengawasan orang tua

3. Setelah belajar gerak

    a. Lakukan gerakan pendinginan

    b. Ucapkan terima kasih kepada orang tua yang telah menemani dan membantu dalam belajar


Posting Komentar

0 Komentar